８月２０日（水）花花カルチャー教室【健康体操教室】の様子：葬儀の博善社花花会館

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８月２０日（水）花花カルチャー教室【健康体操教室】の様子

今日は、皆さんのリクエスト？にお答えして　身体の痛い所を改善する！という事になりました。肩や腕という声があがり　まずは腕のどの部分がどう痛いのかを考えていきました。骨や関節に痛みがあるのか、筋肉にあるのかを確認しながら無理せずゆっくりと動かしていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
腕や肩の運動をするときは、あまり激しくするとかえって肘を痛めたりする事もあるそうです、自分で自覚しながらゆっくりと動かすよう努めましょう。