
今日は、皆さんのリクエスト?にお答えして 身体の痛い所を改善する!という事になりました。肩や腕という声があがり まずは腕のどの部分がどう痛いのかを考えていきました。骨や関節に痛みがあるのか、筋肉にあるのかを確認しながら無理せずゆっくりと動かしていきます。

腕や肩の運動をするときは、あまり激しくするとかえって肘を痛めたりする事もあるそうです、自分で自覚しながらゆっくりと動かすよう努めましょう。

私も、1日のうち、少しの時間でも、身体を動かす様心がければ、痛さも、辛さも和らぐ事は解っているのですが、ついつい疎かになり、また疲れを持ち越してしまっている毎日です。
2008年8月27日(水)
地域No.1葬祭ホールを開放し、各種カルチャー教室、お人形供養祭、朝市・フリマ等のイベントを開催!!
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葬儀の博善社「花花会館」はFCクラブに参加しています。
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