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新着「花花会館」情報

１２月１９日（水）花花カルチャー教室【健康体操教室】の様子

健康体操は、”いつでも、誰でも、どんな所でもできる体操”
という事をモットーに、先生がみなさんのペースを見ながら
進めていくので、参加しやすいですね。
今回もイスに座ったままできる体操から始まりました。

先生の説明や、体操中も、みなさんの笑い声が聞こえて
きます。
楽しみながらも、忘れないように、きちんとメモされている
方もいます。

小さな動きでも、どこの筋肉を使っているのか、
みなさん効果を実感できるようです。

2007年12月27日(木)